पद्म मयूरासन *

(चित्र क्र. ३५५)
परिणाम
या आसनामुळे शरीराच्या पोटाच्या विभागाला विलक्षण ताजेतवानेपणा येतो. पोटातील रक्तवाहिन्यांवर कोपरांचा दाब येत असल्यामुळे पोटातील अवयवांमध्ये रक्ताभिसरण योग्य तर्‍हेने होऊ लागते. त्यामुळे पचनशक्ती वाढते. पोट आणि प्लीहा यांमधील रोग बरे होतात आणि आहाराच्या चुकीच्या सवयींमुळे होऊ पाहाणार्‍या विषद्रव्यांच्या साठयाला प्रतिबंध केला जातो. मधुमेही व्यक्तींना हे आसन उपयुक्त वाटेल. मोर ज्याप्रमाणे सर्पांचा संहार करतो त्याप्रमाणे हे आसन शरीरातील विषद्रव्यांचा नाश करते. शिवाय या आसनामुळे कोपरापुढील हात, मनगटे आणि कोपरे मजबूत बनतात.