संस्कृत सूची|शास्त्रः|योग शास्त्रः|श्रीगुरूदत्त योगः| भस्त्रिका श्रीगुरूदत्त योगः सूर्यभेदन सूर्यभेदकुम्भक: उज्जायीकुम्भक: शीतलीकुम्भक: भस्त्रिकाकुम्भक: भ्रामरीकुम्भक: मूर्च्छाकुम्भक: केवलीकुम्म्भक: हठयोगप्रदीपिका: श्रीगुरूदत्त योगः -कुम्भकभेदाः सीत्कारी भस्त्रिका योगबंध महामुद्रा महाबंध महावेध खेचरी उडिडयानबंध मूलबंध जालंधरबंध विपरीतकरणी वज्रोलि शक्तिचालन मुद्रा यम नियम ध्यानयोग: सूक्ष्मध्यानम् ध्यानम् निर्गुणध्यानम् श्रीगुरूदत्त योगः - भस्त्रिका श्रीगुरूदत्तांनी जगाला योगशास्त्र दिले. Tags : dattagurudattayogगुरूदत्तदत्तयोगशास्त्र भस्त्रिका Translation - भाषांतर अथ भस्त्रिका ॥ऊर्वोरुपरि संस्थाप्य शुभे पादतले उभे ।पद्मासनं भवेदेतत्सर्वपापप्रणाशनम् ॥सम्यक्पद्मासनं बदध्वा समग्रीवोदरं सुधी: ।मुखं संयम्य यत्नेन प्राणं घ्राणेन रेचयत् ॥यथा लगति ह्रत्कण्ठे कपालावधि सस्वनम् ।वेगेन पूरयेच्चापि ह्रत्पद्मावधि मारुतम् ॥पुनर्विरेचयेत्तद्वत्पूरयेच्च पुन: पुन: ।यथैव स्वशरीरस्थं चालयेत्पवनं धिया ।यदा श्रमो भवेद्देहे तदा सूर्येण पूरयेत् ॥यथोदरं भवेत्पूर्णमनिलेन तथा लघु ।धारयेन्नासिकां मध्यातर्जनीभ्यां विना द्दढम् ॥विधिवत्कुम्भकं कृत्वा रेचयेदिडयाऽनिलम् ।वातपित्तश्लेष्महरं शरीराग्निविवर्धनम् ॥कुण्डलीबोधकं क्षिप्रं पवनं सुखदं हितम् ।ब्रम्हानाडीमुखेसंस्थकफाद्यर्गलनाशनम् ॥सम्यग्गात्रसमदभूतग्रन्थित्रयविभेदकम् ।विशेषेणैव कर्तव्यं भस्त्रारव्यं कुम्भकं त्विदम् ॥टीप पुढें चालूं --अथ भ्रामरी ।वेगादघोषं पूरकं भृङनादं भृङ्गीनादं रेचकं मन्दमन्दम् ।योगीन्द्राणामेवमभ्यासयोगाच्चित्ते जाता काचिदानन्दलीला ॥अथ मूर्च्छा ।पूरकान्ते गाढतरं बदध्वा जालंधरं शनै: ।रेचयेन्मूर्च्छनाख्येयं मनोमूर्च्छा सुखप्रदा ॥अथ प्लाविनी ।अत: प्रवर्तितोदारमारुतापूरितोदर: ।पयस्यागाधेऽपि सुखात्प्लवते पद्मपत्रवत् ॥प्राणायामस्त्रिधा प्रोक्तो रेचपूरककुम्भकै: ।सहित: केवलश्चेति कुम्भको द्विविधो मत: ॥यावत्केवलसिद्धि: स्यात्सहितं तावदभ्यसेत् ।रेचकं पूरकं मुक्त्वा सुखं यद्वायुधारणम् ॥प्राणायामोऽयमित्युक्त: स वै केवलकम्भक: ।कुम्भके केवले सिद्धे रेचपूरकवर्जिते ॥न तस्य दुर्लभं किचिंत्त्रिषु लोकेषु विद्यते ।शक्त: केवलकुम्भेन यथेष्टं वायुधारणात् ॥राजयोगपदं चापि लभते नात्र संशय: ।कुम्भकात्कुण्डलीबोध: कुण्डलीओधतोभवेत् ॥अनर्गला सुषुम्णा च हठसिद्धिश्च जायते ।हठं विना राजयोगो राजयोगं विना हठ: ।न सिद्धयति ततो युग्ममा निष्पत्ते: समभ्यसेत् ॥कुम्भकप्राणरोधान्ते कुर्याच्चित्तं निराश्रयम् ।एवमभ्यासयोगेन राजयोगपदं ब्रजेत् ॥वपु: कृशत्वं वदने प्रसन्नता नादस्फुटत्वं नयने सुनिर्मले ।अरोमता बिन्दुजयोऽग्निदीपनं नाडीविशुद्धिर्हठसिद्धिलक्षण ॥ N/A References : N/A Last Updated : December 23, 2014 Comments | अभिप्राय Comments written here will be public after appropriate moderation. Like us on Facebook to send us a private message. TOP