पाठीच्या, छातीमागच्या भागाचा संधिवात (Arthritis)
‘योग’ हा शब्द संस्कृत भाषेतील ‘युज्’ या धातूपासून बनलेला आहे.
पद्मासन आणि चक्र (१०४ ते १२४); वीरासन (९१); पर्यकासन (९७); गोमुखासन (८०); उभ्याने करण्याची सर्व आसने (४ ते ३६): परिघासन (३९); पश्चिमोत्तानासन (१६०); ऊर्ध्वमुख पश्चिमोत्तानासन १ आणि २ (१६८ आणि १७०); भुजंगासन १ (७३); ऊर्ध्वमुख श्वानासन (३५९); शीर्षासन आणि चक्र (१८४ ते २१८); सर्वांगासन आणि चक्र (२३४ ते २७१); भारद्वाजासन १ आणि २ (२९७ आणि २९९); मरीच्यासन १ आणि ३ (१४३ आणि ३०३); अर्ध मत्स्येंद्रासन १ आणि २ (३९१ आणि ३३०); पाशासन (३२८); उष्ट्रासन (४१); धनुरासन (६३); ऊर्ध्व धनुरासन (४८६ आणि ४८७); एकपाद ऊर्ध्व धनुरासन (५०१); द्विपाद विपरीत दंडासन (५१६); एकपाद विपरीत दंडासन १ (५२१); कपोतासन (५१२); लघुवज्रासन (५१३).
N/A
References : N/A
Last Updated : September 13, 2020
TOP